Как пережить расставание

 
В начало

Обо мне

Ответы на ваши вопросы на тему: Получить консультацию

Статьи на темы: Связаться со мной

 

Поиск по сайту

Уважаемая Светлана, здравствуйте, и от всего сердца огромное СПАСИБО Вам за Ваше время, подробный ответ, затраченные душевные силы и искреннее желание помочь!

Не сочтите, пожалуйста, за наглость мое второе письмо к Вам. Просто у меня появилось еще несколько моментов, которыми мне хотелось бы с Вами поделиться.

Вы абсолютно правы в том, что мне нужно п е р е ж и т ь мою ситуацию. Полагаю, что мне было бы гораздо легче сделать это, если бы я точно знала, что она - окончательная... А для этого мне хотелось бы тех самых прощальных слов от любимого человека, которых я так и не услышала, взяв всю инициативу нашего последнего с ним разговора на себя...

Возможно, я слишком многого хотела. Но мне всегда казалось, что несколько лет встреч - это достойный повод для того, чтобы в подобных ситуациях суметь найти время искренне поговорить, поставив либо запятую, либо точку в истории про нас.

В моей же ситуации ничего этого не случилось. И я, предложив ему найти меня, если он посчитает нужным и, тем самым, передав всю дальнейшую инициативу в его руки, сама себя оставила в подвешенном состоянии ожидания... А что может быть мучительнее недосказанности?

Я понимаю, что Вы - не Он, и Вам сложно анализировать и мотивировать его поступки, но, очевидно, со стороны, и учитывая Ваш безусловный опыт, вся эта ситуация выглядит несколько иначе, чем вижу ее я? Что человек пытался до меня донести своим нежеланием говорить? Что я - не та, с кем он будет обсуждать свои семейные проблемы? Что я сама должна принять решение? Что он сам найдется и все расставит по местам, когда разберется в ситуации? Что меня больше нет в его жизни?..

Понимаю, что все эти вопросы мне лучше бы задать своим подружкам, и, выслушав массу версий (конечно же, негативных по отношению к Нему), обидеться на Него, на весь мир и осознать, наконец, какая я замечательная и исключительная, а меня так жестоко не оценили... Но мне хотелось бы независимой оценки. Да и большинство моих подруг замужем, т.е. явно - по другую сторону баррикад, и мне достаточно неловко было бы обсуждать с ними свою проблему. Вдобавок, их мнение обо мне, как о человеке, явно завышено.

Что касается разделения Любви и Боли внутри себя, мне очень сложно пока определиться с ощущениями... Кажется, что болит все, включая Душу, и я не понимаю, где границы... то ли все это - Болезненная Любовь, то ли Любимая Боль... Я просто о ч е н ь скучаю и о ч е н ь жду...

И, если позволите, хотела бы спросить Вас вот о чем - может, мне стоило бы установить для себя какой-то период времени, в течение которого я еще буду ждать Его проявления и надеяться на то, что он скажет-напишет хотя бы: Прощай? А потом уже учиться жить без него? Может, это как-то поможет? Или это мазохизм? Или глупость, и со стороны и так понятно, что человек решил просто испариться?

Милая Светлана, я не знаю, зачем я мучаю Вас всеми этими вопросами... Наверно, вижу в Вас благодарного слушателя, способного что-то посоветовать... и, наверно, затем, что мне очень не хочется плохо думать о человеке, которого я люблю, и которого готова бесконечно объяснять и оправдывать...

Пытаюсь разозлиться на него, пытаюсь вспоминать какие-то неприятные моменты, о которых молчала - дни ожидания, отсутствие ответов на мои редкие, но истекающие нежностью смс, равнодушие к моим переживаниям и проблемам и т.д... Но вспоминаются, почему-то, только самые замечательные минуты - радость от встречи после долгой разлуки, замирание от восторга в ответ на его звонок, уютное время вдвоем...

Не хочется верить в то, что конец моей истории так непригляден... Не хочется думать что это вообще - конец... Не хочется осознавать, что меня, как ненужный мусор выкинули за борт жизни... Возможно, это прозвучит ужасно, но, не поверите, я готова была бы ждать вечность, лишь бы вернуть те, пусть редкие но такие родные минуты-часы, когда мы были вместе... А главное, не хочется признавать, что, возможно, я сама поставила точку там, где еще могла бы быть запятая...

Знаю, что нельзя ни писать ему, ни звонить, ни, тем более, пытаться увидеть Его... И, конечно, хоть это и реально, ничего этого делать не буду, раз уж предоставила ему право выбора.

В то же время, впереди, совсем скоро Его день рождения - стоит ли написать ему хотя бы нейтральное поздравление? Как вести себя, если он, вдруг все же проявится сам в ближайшее время?

Понимаю, что вопросы - с оттенком идиотизма, но четко понимаю и то, что адекватно ни принять, ни оценить всю ситуацию я пока не могу. Может, Вы подсказали бы, как в этих случаях поступили бы Вы, если оказались бы на моем месте? Понимаю, что этого априори не случилось бы с Вами, но все же... я бы сделала так, как Вы посоветовали бы...

Еще раз Огромное спасибо Вам за то, что нашли время все это прочитать! И простите, пожалуйста, если я навязчива.

С искренним уважением, Катя

Ответ:

Здравствуйте, Катя. Когда мы находимся в болезненной ситуации, то вполне нормально, что вопросов у нас гораздо больше, чем ответов. И естественно, что хочется услышать мнение со стороны, чтобы была хоть какая-то возможность на что-то опереться.

Давайте начнём с начала. Да, ситуацию необходимо ПЕРЕЖИТЬ. Ваша сложность в данный момент времени в том, что вы не поставили точку. Позвольте себе её пока не ставить. Но это не значит, что не нужно переживать. Давайте поговорим об этом подробнее.

Понятие пережить можно сравнить с понятием переварить. Пока пища не переварена она остаётся лежать комком в желудке, причиняя боль и не принося ничего полезного в организм.

Отличие психики от физического тела в том, что мы можем застрять, застыть в этом процессе. Мы можем на долгие-долгие годы остаться с непереваренным куском пищи. В этом случае вся жизнь вокруг перестаёт иметь значение. Жизнь идёт своим чередом, но она больше нам не нужна. Мы остаёмся в том состоянии, когда проглотили этот кусок.

Есть вещи, дела, которые помогают переварить очень эмоционально заряженную ситуацию. Лично мне больше всего подходит техника письма. Благодаря своим болезненным ситуациям я написала книгу Как Обрести Свою Половинку. В ней я смогла переварить тот комок, который был проглочен. Именно поэтому я рекомендую всем писать. Например, написать роман. Вы очень хорошо пишите. И когда вы начнёте выливать на бумагу (или на компьютер в отдельный файл) то, что пережили или переживаете по поводу своей ситуации, то почувствуете, что процесс переваривания начался.

Ещё один способ пережить - это рисовать. Много-много рисовать. Рисовать что угодно, как угодно, не беспокоясь о несовершенстве своего творчества. Делать это просто для себя. И делать это каждый раз, как нахлынет состояние безнадёжности и боли.

Ещё один способ - работа с глиной. Её необходимо купить в художественном магазине. Там продаётся так называемая готовая глина. Т.е. глина, которую можно сразу мять. Выделите время и позвольте себе мять эту глину столько, сколько вам будет нужно. Делайте с ней, что угодно. Позвольте вашему состоянию войти в глину. И позвольте глине забрать ваше состояние.

Пластилин в этом смысле хуже, чем глина. Но когда нет ничего, можно взять, что угодно.

Проблема в ПЕРЕЖИВАНИИ заключается в том, что его необходимо начать. И никто кроме вас не способен это сделать. Все мои рекомендации - это лишь возможные пути. Но только вам решать, по какому из них идти. И идти или нет.

Второй вопрос вашего письма. Думаю, действительно будет наилучшим вариантом определиться со временем, в течение которого вы ждёте своего мужчину. И после которого перестаёте это делать. Лично мне так было легче переживать свои неудачи в отношениях.

Дело не в том, что может казаться очевидным: человек испарился. Дело в том, что мы отказываемся в это верить. Что-то внутри нас протестует против этого. Протест заключается в том, что образ этого человека остаётся внутри нас. Внутри вас ваш любимый жив, он реален, он любим. И самое главное - он придаёт смысл вашей жизни в настоящий момент времени.

Поэтому вы не хотите рассказывать о ваших отношениях своим подругам. Они могут очернить ваш образ любимого. А он вам сейчас очень-очень нужен.

Ваша история продолжается. Возможно, вы и поставили точку в отношениях, но внутри вас стоит запятая. Ещё раз повторюсь: стоит запятая, потому что вы должны создать собственный конец этой истории. Создайте его на бумаге. Доверьтесь своей интуиции. Напишите роман о двух влюблённых. Позвольте вашей истории быть написанной так, как она будет писаться. Не насилуйте себя.

Следующий вопрос вашего письма: как вести себя, если он появиться? отправлять ли ему смс? Вы просите, чтобы я сказала, как бы поступила в этой ситуации. Боюсь, мой ответ вам не очень подойдёт. Но всё же...

Я бы сказала: Мне очень тяжело и больно. Ты оставил меня, ничего не сказав. А ведь мы с тобой договаривались в начале, что сообщим друг другу об окончании наших отношений. Я всё время жду тебя. Всё время вспоминаю встречи с тобой. И сейчас у меня такое чувство, что ты просто бросил меня. Ты очень важен для меня. И мне очень больно, что наша история закончилась таким печальным образом. Представь себе, я до сих пор страдаю. И мне нужна помощь и поддержка.

Смс, наверное, я бы отправила. Но в нём опять бы заявила о себе, о своих чувствах боли и страдания.

Ещё одна рекомендация. Вы говорите о том, что предоставили ему право выбора. Заберите своё право обратно себе. Заберите себе все те права, которые вы отдали другим людям. Почувствуйте, что у вас есть право жить той жизнью, которой вы хотите жизнь, и которой вы заслуживаете.

Очень надеюсь, что вы будете перечитывать это письмо время от времени. И будете открывать для себя новые грани ваших возможностей.

Что касается разделения Любви и боли - тренируйтесь. Я вас предупреждала, что это сразу не получится. Но эффективнее этого вы ничего не найдёте.

Искренне желаю вам обрести свою Половинку и счастье с Любимым Человеком!

С уважением, Светлана Морозова, психолог, автор книги «Как Обрести Свою Половинку».

Как Выйти Замуж?

Как Найти Любовь?

Как Найти Свою Половинку?

Потрясающе Эффективная Методика От Профессионального Психолога

МЕТОДИКА
психолога -профессионала
«Выйти
ЗАМУЖ и создать счастливую СЕМЬЮ»


жми на книгу

Книга Светлана Морозова. Как обрести свою половинку

 

Курс

Чего хотят Мужчины? Чего хотят Женщины?

для ВАС

Даром!
 Введите свой e-mail адрес и Имя в форму: